Thursday, 6 August 2015

HOT & ACTIVE THURSDAY

Hello krejzole!!

U Brzezi dziś rest od aktywności, 
ale nie od pracy - Madzia dziś ciężko pracowała!!
Kinia natomiast miała wolne od pracy,  ale nie od siłowni :)


Na śniadanko Kinia zjadła
omlet na ostro :)


U Brzezii śniadanko bez jaglanki :( buuu..tęsknie za nią!
Jajka z pomidorkiem na pierwszy posiłek zjadłam!




Kinguskowy lunch prezentował się tak...


Lunch Brzezii dziś urozmaicony :)
sałata z ciecierzycą+ pomidor+seler naciowy+ sos miodowo-musztardowy


Mniam Brzeziu wygląda pycha i właśnie mi uświadomiłaś...
że nigdy ciecierzycy nie jadłąm ;)


Posiłek nr 3 Kinii to również posiłek przedtreningowy,
po którym poszłam na LEGZZ day :)


Numer 3 u Brzezii jeszcze w pracy ciąg dalszy sałatki :)




Po treningu u Kinii...
Kaszka, izolat i banan :)


i oczywiście #selfie ;)))


Uwielbiam te legginsy <3




Po pracy Madzia wróciła do domku gdzie nie mogła się odnaleźć przez chwilę.
REST hmm no niby był ostatnio w niedziele ale jakoś dziwnie.
Postanowiłam spędzić więcej czasu z moim pupilem Luckym i wyszłam na spacer :)
A po spacerku sałątki ciąg dalszy... wyszła pysznie ciut za ostro...paliłaaaaa :p


I mój ostatni posiłek zamiast odżywki zrobiłam chudy twarożek na sałacie :)
pomidorek i przyprawy kurkuma+chili, natka pietruszki, cebula, czosnek...pycha !




U Kinii ostatni posiłek - kurczaczek :)



Na koniec kilka nowości, które udało się Kinii upolować 
dziś w sklepach ;)

ryżowa bita śmietana...
widziałam ją pierwszy raz w życiu...


dżemik 100% będzie idealny do
moich proteinowych gofrów :)


i bezglutenowy proszek do pieczenia....
ojjj będą wypieki w weekend :D



Aaaaawww  super te nowości mmmniam!!!! :)
Ja już się nie mogę doczekać Kiniuś tych gofrów i wypieków....
Ja poproszę FIT  brownie chocolate :p <3

No i tak kochani kolejny dzionek za Nami <3 
Jutro Brzezii plan - pobudka 6:00 i bieganie :)
A teraz jeszcze relax i spać !!!!!

Dobrej nocy Fit Freaki wyśpijcie się !!!!
Kissss ;-**

Kingusia & Magdusia <3
xoxo
See Ya Later :)



3 comments:

  1. Brzezia dawaj przepis na tą sałatkę, bo ciecierzyca mi się właśnie namacza :D będzie ciasto, ale sałatka też by wpadła :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. 100g sałaty lodowej, 50g ciecierzycy, 20g selera naciowego pokrojonego w kostkę, 1-2 pomidory, kiełki lucerny, 1 łyżka oliwy, sos : musztarda z miodem :) pozdrawiam i smacznego !!!!! :)

      Delete
  2. No przecież dzień bez selfie dniem straconym :)

    ReplyDelete